Các Bài Tập Giảm Cân

Đăng bởi: Admin Post |Ngày: 20-04-2013 |Lượt xem: 1545
(*Hiệu quả của cách giảm cân trong bài viết khác nhau phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người*)

Chúng ta gặp thất bại trong việc giảm cân. Giảm cân là một quá trình cần phải có phương pháp đúng đắn, nếu chúng ta tin giảm cân trong vòng vài ngày thì rất nguy hiểm. Hãy thực hiện những bài tập giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả mà còn là những biện pháp giảm cân an toàn .

Bài tập giảm cân Aerobic 
Tập aerobic là phương pháp lý tưởng, một sự kết hợp giữa tập luyện thể thao và âm nhạc để đốt cháy năng lượng. Những khu vực hay trữ mỡ như chân, hông sẽ được tác động khi tập aerobic. Hãy chia hai buổi tập trong một ngày và mỗi buổi khoảng 30 phút để thấy kết quả giảm cân trong vòng hai tuần.
 
Đi xe đạp cũng là một bài tâp giảm cân
Hãy tập thể dục giảm cân vào buổi sáng với chiếc xe đạp để tiêu hao calo đáng kể phụ thuộc vào tốc độ đạp xe của bạn mà tiêu hao nhiều hay ít.
 
các bài tập giảm cân
 
Đi bộ là một bài tập giảm cân được nhiều người áp dụng
Đi bộ rất phổ biến bởi đây là bài tập giảm cân đơn giản và phù hợp với mọi lứa tuổi. Những người không thích vận động nặng có thể đi bộ nhẹ nhàng mà vẫn có nhiều lợi ích cho việc giảm cân.
 
Bơi lội là bài tập giảm cân cho mùa hè
Mùa hè nóng bức, lời khuyên là dành thời gian cho việc bơi lội vừa giải toả cơn nóng lại có thể tập luyện cho cơ thể săn chắc, cân đối, giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân hiệu quả . Một chi tiết mà chúng ta chú ý một giờ bơi tiêu hao của bạn hơn 800 calo năng lượng.
 
Bài tập giảm cân Yoga

Có thể nói Yoga là bài tập thư giãn nhất trong các bài tập giảm cân. Yoga là sự kết hợp vận động suốt chiều dài cơ thể và sự thoải mái của tâm hồn tạo cho bạn sự linh hoạt trong các vận động, giảm đau và đốt cháy 180calo/giờ hoặc nhiều hơn nếu bạn áp dụng nhiều các động tác khó. Khi tập Yoga việc thở cũng quan trọng và góp phần không nhỏ để giảm cân hiệu quả hơn.

các bài tập giảm cân

Sử dụng thuốc giảm cân Best Slim USA

Nếu bạn không có thời gian để thực hiện những bài tập giảm cân hoặc có tập nhưng không có tác dụng thì tại sao lại không thử dùng sản phẩm giảm cân Best Slim USA của Giảm Cân An Toàn. Đây là sản phẩm được rất nhiều người tin dùng vì hiệu quả và sự an toàn của nó. Với thành phần chính được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên như Coicis extract 20%, Mulberry leaf extract 22%, Lotus leaf extract 12%, Mustard extract 6%, Medical amylum 24% sẽ không gây bất kỳ một tác dụng phụ không mong muốn nào đến sức khỏe của người sử dụng.

Bên cạnh đó nhờ chiết xuất từ lá dâu đen, lá sen và tinh bột có nguồn gốc từ cỏ cây tự nhiên  Best Slim USA còn làm sáng, mịn và căng da trong quá trình giảm cân và không làm nhăn da sau khi giảm cân.

Tác dụng chính của Best Slim USA là:

- Ngăn sự hình thành và hấp thụ mỡ hay chất béo vào cơ thể.

- Cung cấp những dưỡng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể, làm cho cơ thể có cảm giác no và không ăn được nhiều.

- Đốt cháy mỡ thừa, chuyển hoá thành năng lượng hoạt động cho cơ thể, và đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể theo đường nước.

Với những tấc dụng và khả năng vượt trội, Best Slim USA đang là sản phẩm giảm cân được ưa chuộng nhất tại Mỹ cũng như các nước trên thế giới. Bạn có thể xem thêm thông tin chi tiết về sản phẩm tại ĐÂY.

Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 08.6270.8888 - 08.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: info@giamcanantoan.vn
Website: www.giamcanantoan.com

Xem thêm:

  • Giảm cân bằng cách đi xe đạp
  • Cách đi bộ giảm cân hiệu quả
  • Giảm cân bằng cách nhảy dây

Từ khóa giảm cân

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Bình Luận

Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.

Thảo Luận Trên FaceBook

Hãy giúp chúng tôi đánh giá thông tin !

Câu chuyện thành công

Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014"
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp"
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi:"Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam"
Các câu chuyện giảm cân, làm đẹp thành công khác
Tư Vấn Giảm Cân An Toàn
Nhập các ký tự bạn nhìn thấy trong hình trên.
0938098369